青魚博士って、1日何粒をいつ飲むの？
公式の目安は、1日6粒を水またはぬるま湯で飲む方法です。
1袋が3粒入りなので、1日2袋と考えると分かりやすくなります。
続けるコツと、飲み忘れの考え方もまとめます。
この記事のポイント
- 1日6粒(3粒入り×2袋)
- 水またはぬるま湯で飲む
- 6粒でエネルギー19.68kcal、脂質1.85g
- お薬を飲んでいる方は医師に相談
目次
青魚博士の飲み方は1日6粒
| 項目 | 公式の案内 |
|---|---|
| 目安量 | 1日6粒 |
| 飲み方 | 水またはぬるま湯 |
| 内容量 | 180粒(3粒×60袋) |
| エネルギー | 6粒で19.68kcal |
| 原材料 | 魚油・ゼラチン(豚由来)・グリセリン・ビタミンE |
180粒を1日6粒で飲むと、ちょうど30日で使い切ります。
続けるコツと飲み忘れ対策
6粒をまとめて飲むのは大変そう。
1袋が3粒なので、朝に1袋・夜に1袋と分ければ、1回あたりの粒数は3粒になります。
食事のタイミングに合わせて朝と夜に分けると、飲み忘れが減りやすくなります。
| 飲み忘れ日数(1か月) | 飲んだ粒数 | 残り |
|---|---|---|
| 0日 | 180粒 | 0粒 |
| 5日 | 150粒 | 30粒 |
| 10日 | 120粒 | 60粒 |
飲み忘れた分を、まとめて翌日に飲むのは目安量を超えるので避けましょう。
飲む前に確認したいこと
医師や薬剤師に相談したい方
- 病院のお薬を飲んでいる方
- 通院中の方
- ゼラチン(豚由来)が気になる方
公式も、病院のお薬を服用している方は事前にかかりつけの医師へ相談するよう案内しています。
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- 青魚博士は食前と食後どちらがよいですか？
公式は水またはぬるま湯で、1日6粒を目安にと案内しています。
食前食後の指定は案内されていません。- 青魚博士は6粒を一度に飲んでもいいですか？
公式は1日6粒の目安のみを示しています。
1袋3粒で分けて飲むと続けやすくなります。- 青魚博士の原材料に豚由来のものはありますか？
カプセルにゼラチン(豚由来)が使われています。
まとめ
青魚博士は1日6粒を水またはぬるま湯で飲むのが公式の目安です。
朝1袋・夜1袋に分けると、3粒ずつで続けやすくなります。
＼ まず1袋から習慣にしよう ／
※内容は公式サイトで随時更新されます