納豆博士って、いつ・何粒飲めばいいの？
公式の目安は、1日3粒を水またはぬるま湯で飲む方法です。
備考には就寝前に飲むのが効果的と書かれています。
続けやすくする工夫と、飲み忘れたときの考え方も確認します。
この記事のポイント
- 1日3粒・水またはぬるま湯
- タイミングは就寝前(公式の備考)
- 90粒入りで1箱約30日分
- 薬を飲んでいる方は医師・薬剤師に相談
目次
納豆博士の飲み方は1日3粒を就寝前に
| 項目 | 公式の案内 |
|---|---|
| 目安量 | 1日3粒 |
| 飲み方 | 水またはぬるま湯 |
| タイミング | 就寝前が効果的(備考) |
| 内容量 | 90粒(約30日分) |
| カプセル | 豚由来のソフトカプセル |
納豆博士は1日3粒で、納豆約2パック分のナットウキナーゼです。
小粒のソフトカプセルなので、販売元は続けやすさも特徴として案内しています。
飲み忘れ対策と続けるコツ
寝る前だと、疲れてそのまま寝てしまう。
歯みがきの後に洗面所で飲む、枕元に水と一緒に置くなど、場所と行動をセットにすると飲み忘れが減ります。
飲み忘れた日の分を翌日にまとめて飲む方法は、目安量を超えるので避けてください。
| 飲み忘れ日数(1か月) | 飲んだ粒数 | 1箱の残り |
|---|---|---|
| 0日 | 90粒 | 0粒 |
| 5日 | 75粒 | 15粒 |
| 10日 | 60粒 | 30粒 |
残った分は、次の定期発送を休止にして調整できます。
飲む前に確認したいこと
医師や薬剤師に相談したい方
- 通院中の方
- 薬を飲んでいる方
- アレルギーが心配な方
納豆博士はビタミンK2を完全に除去していますが、薬との組み合わせは自己判断せず専門家に確認してください。
原材料やアレルギー表示は、注文前に公式の商品ページで確認できます。
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- 納豆博士は食前と食後どちらがよいですか？
公式の備考は就寝前が効果的としています。
食前食後の指定は案内されていません。- 納豆博士は1日3粒より多く飲んでもいいですか？
目安は1日3粒です。
多く飲んでも変化が増える根拠は案内されていません。- 納豆博士は水以外で飲めますか？
公式の案内は水またはぬるま湯です。
まとめ
納豆博士は1日3粒を、水かぬるま湯で、就寝前に飲むのが公式の目安です。
毎晩の行動とセットにすることが、続けるいちばんのコツです。
＼ まず3粒を習慣にしよう ／
※内容は公式サイトで随時更新されます